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东凯幼儿园(冬季)幼儿食谱2016年1月3周

发布时间:2016-01-18 11:11:34   来源:东营经济技术开发区东凯幼儿园   作者:保健室


                                                                           

星期

餐点

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点

  豆沙餐包

  得益鲜奶

切片面包   

得益鲜奶

 蜂蜜面包               

得益鲜奶

奶味提子酥           

得益鲜奶

紫薯餐包       

   得益鲜

午餐

米饭

红烧狮子头

醋溜绿豆芽

菜心豆腐汤

大米50g

猪肉60g

油菜50g

豆腐30g

香菇30g

鸡蛋10g

面粉10g

花生油10g

 

 

米饭

红烧翅根

五彩什锦饭

菠菜鸡蛋汤

大米80g

翅  根50g

鸡  蛋30g

菠  菜40g

胡 萝 卜10g

黄  瓜15g

花生油10g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

米饭

冬瓜炖丸子

素炒有机菜花

萝卜丝疙瘩汤

大  米50g

猪  肉60g

菜  花30g

 冬  瓜 20g

萝  卜30g

面  粉20g

鸡  蛋10g

花生油10g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

米饭

五香猪肝

西红柿炒鸡蛋西湖牛肉羹

大  米50g

猪  肝50g

青  菜50g

牛  肉30g

木  耳20g

胡萝卜30g

萝  卜30g

鸡  蛋35g

面  粉20g

花生油10g

 

米饭

耗油包菜

土豆香菇炖鸡腿

西红柿鸡蛋汤

大  米50g

鸡  腿30g

土  豆60g

香  菇30g

西红柿30g

包  菜30g

鸡  蛋20g

花生油10g

 

 

 

下午点

香梨

香蕉

苹果

西瓜

香蕉

蜜桔

苹果

橙子

香梨

哈密瓜

晚餐

牛肉千层饼

八宝粥

面  粉50g

牛  肉80g

大  葱10g

大  米15g

小  米15g

红  豆15g

糯  米 15g

花  生15g

豌  豆15g

黑  豆15g

芝  麻15g

 

 

 

 

 

 

双色花卷

莲藕海带炖排骨

面  粉80g

莲  藕35g

海  带25g

排  骨45g

鸡  蛋20g

南  瓜20g

 

 

 

 

 

 

 

 

玲珑馄饨

面  粉80g

猪  肉60g

大  葱10g

紫  菜15g

虾  皮5g

香  菜10g

 

 

 

 

 

 

 

杂粮馒头

猪肉白菜炖粉条

面粉50g

豆  腐50g

白  菜40g

红  豆40g

粉  条40g

黑米面20g

大  枣10g

薏米面40g

小米面40g

 

 

 

 

北京炸酱面

手擀面100g

青  菜50g

黄  瓜10g

鸡  蛋40g

猪 肉40g

平均日用量

粮150g、蔬菜、豆类220g、肉50—100g、油25g、蛋50g、奶类150—250(g)

 

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