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东凯幼儿园(冬季)幼儿食谱2016年1月4周

发布时间:2016-01-25 08:34:18   来源:东营经济技术开发区东凯幼儿园   作者:保健室

星期

餐点

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点

  戚风蛋糕

  得益鲜奶

马芬蛋糕

得益鲜奶

虎皮蛋糕

得益鲜奶

切片面包

得益鲜奶

红枣蛋糕

得益鲜奶

午餐

米饭

白菜炒大虾

豆鼓油麦菜

萝卜丝虾皮汤

大米50g

大虾60g

60g

豆鼓10g

  30g

鸡蛋20g

面粉30g

10g

萝卜30g

 

米饭

干炸里脊

醋溜绿豆芽

西葫芦鸡蛋汤

  50g

里脊50g

  30g

西葫芦40g

  20g

胡萝卜丝10g

青椒丝15g

花生油10g

30g

30g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

米饭

糖醋小排

西葫芦炒虾仁

菜心鸡蛋汤

  50g

  60g

西葫芦30g

20g

  30g

  20g

  10g

花生油10g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

米饭

鱼香肉丝

有机菜花

菠菜鸡蛋汤

  50g

  50g

  50g

  30g

  20g

胡萝卜30g

  30g

  15g

  20g

花生油10g

 

米饭

卤鸡翅

蒜蓉菠菜

西红柿鸡蛋汤

  50g

  30g

  60g

  30g

西红柿30g

  20g

花生油10g

 

 

 

下午点

哈密瓜

橙子

苹果

蜜桔

香蕉

蜜桔

苹果

橙子

香梨

香蕉

晚餐

西葫芦虾仁馅饼

糯米红豆粥

  50g

西葫芦80g

虾 仁 50g

  30g

花生油10g

  20g

  20g

  20g

  15g

 

 

 

 

 

 

 

芝麻发面饼

自制冬瓜丸子

  50g

  20g

  10g

  15g

  55g

  15g

胡萝卜15g

  10g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

牛肉灌汤包

八宝粥

  80g

  60g

  10g

  50g

  40g

  40g

  40g

  20g

  10g

 

 

 

 

 

 

 

 

南瓜糖酥饼

红烧豆腐

  50g

  50g

  40g

  20g

  40g

 

 

 

 

 

猪肉水饺

  50g

  60g

  40g

 大葱20g

平均日用量

150g、蔬菜、豆类220g、肉50—100g、油25g、蛋50g、奶类150—250g

 

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